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顔が大きくなってしまう３つの悪習慣があるそうです。
皆さん知ってました？それでは見ていきましょう♪
悪い習慣のベスト3
体の不調の放置や、毎日の生活での悪いクセが、お顔を大きくしてしまいます。もともと大きいお顔の方はいません。
1.むくんでも、放っておく
「お顔の部位によって、皮膚の厚みや筋肉の付き方が違います。
むくみを放置すると、リンパの流れが悪くなりやすい部位に老廃物が溜まって、お顔が大きいまま固定されるようになります
むくみの正体は、リンパの流れが悪くなっていること。
2.肩こり・首こりの放置
小顔のための施術は首や肩の筋肉をほぐしていくことが効果的です。
顔が大きくなったり、たるんで見えたりすることがあるのは
全身の筋肉はつながっています。こり固まった肩の筋肉が顔の筋肉を引っぱることが原因です。
3.噛みグセに気付いていない
よく使う方のアゴは筋肉が発達していき、使わない方のアゴはほっぺたの柔らかい部分に老廃物が溜まります。
アゴのまわりはリンパ節や神経などが重なり合っているので、ゆがみを放置すると老廃物が溜まりお顔が大きくなるだけでなく、めまいや眼精疲労などの症状につながる恐れもあるから要注意。
噛みグセがあるとアゴの骨に微妙なズレが生じます。
いつの間にか片方の奥歯でばかり噛んでいることってありますよね。しっかり噛むと満腹中枢が刺激されるので、ダイエットにもつながりそうです！
「右で10回噛んだら、左でも10回噛む」というように意識しましょう。
ケアをしていくための方法をご紹介！
毎日コツコツと！小顔ケア
１．鎖骨をさする
左右5回ずつ頬骨をさすって、老廃物の排出を促しましょう。顔の血色もよくなり、頬がキュっと上がるので、メーク前にも行うのもおすすめです。なんとバストアップ効果も望めるのだそう。鎖骨は、老廃物を流すリンパの最終出口になります。
２．顔を優しくタッピング
指先でやさしくタッピングしましょう。気持ちいい〜と思う箇所があるはず。
顔にはさまざまなツボが集まっていますが、効くツボは人によってさまざまです。顔は皮膚が薄いので、強く押すのは厳禁！
気持ちいい場所を突くと顔の疲れもとってくれますよ。
３．こめかみマッサージ
こめかみをマッサージしましょう。小顔効果＆リフトアップ効果が狙えます。
頬骨が出っ張っているような気がする人は、骨だけでなく、こめかみの筋肉のコリが原因の可能性があります。
ぶどうがつぶれない程度の力で、手で左右のこめかみを優しく押してください。
小顔になるためには顔をグリグリ強く刺激した方がいいはず！ と思っていたましたが、そんな必要は一切ありません！
ゆがみや肩コリを放置せず、老廃物を流しましょう。みなさんも悪習慣を断ち切って、小顔テクニックを試してみてはいかがでしょうか？？
